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最近シミが気になります。どうしたらよいでしょうか。
 何もしないでいたら、シミはどんどんひどくなります。まず大切なのは予防で、白分でできるのは、サンスクリーンを用いて紫外線をカットすることです。 紫外線は一年中で６月が一番強く、また、家や車の中にいても、紫外線は入ってきます。サンスクリーンはローション、乳液、クリーム、ファンデーションタイプがあり、ＳＰＦ（紫外線をカットする指数）が３０以上のものを使います。最近ではＳＰＦ８０以上のものも出ています。疲労、寝不足、ストレス、皮膚の乾燥を避け、ビタミンＣ，Ｅを多く摂ることも大切です。 治療は、ビタミンＣ，Ｅやトラネキサム酸、グルタチオン製剤などの内服薬や血液をきれいにする桂枝茯苓丸などの漢方薬が有効です。また、シミ抜き用の外用薬として、ハイドロキノンという還元脱色剤や市販でも売られているアルブチンやプラセンタエキスなどの外用薬が有効です。
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